o que comer no jejum intermitenteâĄïļ āļŦāļĨāļĩāļāđāļĨāļĩāđāļĒāļāļāļąāļāļāļąāļāļāļēāļāļāļīāļāļ§āļīāļāļĒāļēāļāļĩāđāļĄāļąāļāļāļāđāļāđāļāļĄāđāļāđāļāđāļāļāļĢāđāđāļĨāļ°āđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđāļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāļĄāļĩāļŠāļĄāļēāļāļī āļāļąāļāļŠāļīāļāđāļāļāļĒāđāļēāļāļāļēāļāļāļĨāļēāļ āđāļĨāļ°āļāļāļ°āļāļĒāđāļēāļāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļāļāļąāļāļāļđāđāļāđāļāļŠāļđāđāļāļāļāļāļļāļð°ð°
o que comer no jejum intermitente,āđāļāļĢāļāļīāļāļāļĢāļĩ āļāļĢāļāļ āđāļāđāļāđāļāđāļāļĨāļĒāļļāļāļāđāļĨāļąāļāđāļāļ·āđāļāļāļāļ°āļĢāļēāļāļ§āļąāļĨāđāļŦāļāđāđāļāļĢāļđāđāļĨāđāļ āļāļģāđāļŦāđāđāļāđāđāļāļ§āđāļēāļāļļāļāļāļ°āđāļāđāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļŠāļđāļāļŠāļļāļāļāļēāļāļāļļāļāļāļēāļĢāļŦāļĄāļļāļāđāļĨāļ°āđāļāļīāļāļāļāļāļāļēāļāļāļēāļŠāļīāđāļāļāļĢāđāļāļĄāļāļĨāļāļģāđāļĢāļĄāļŦāļēāļĻāļēāļĨð°ð°